ਲੌਕ ਸਕ੍ਰੀਨ
ਪਹਿਲਾ ਸੁੰਗੜਾਅ iPhone ਐਪ ਜਾਂ Apple Watch ਉੱਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਸੈਸ਼ਨ ਅਤੇ Live Activity ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲੌਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਉੱਤੇ ਸਮਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਦੇਖੋ; iPhone ਲੌਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਟੈਪ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ।
Contraction Timer by Nestling
iPhone ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਗੁੱਟ ਤੋਂ ਸੁੰਗੜਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਾਪੋ।
iPhone ਐਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ Apple Watch ਉੱਤੇ ਟੈਪ ਕਰਕੇ ਸੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾ ਸੁੰਗੜਾਅ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਸੈਸ਼ਨ ਅਤੇ Live Activity ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਵੇਲੇ, ਲੌਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਦੇਖਣ ਲਈ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ; iPhone ਲੌਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਟੈਪ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਸਿਰਫ਼ Siri ਹੀ ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹਦੀ ਹੈ।
App Store ਤੋਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫ਼ਤ — ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ, ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਜਾਂ ਪੇਵਾਲ ਨਹੀਂ
ਸਮਾਂ ਮਾਪਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
Apple Watch
ਤੁਸੀਂ Apple Watch ਉੱਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾ ਸੁੰਗੜਾਅ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। Watch ਐਪ ਜਾਂ ਗੁੱਟ ਵਾਲੀ ਕੌਂਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਪ ਕਰੋ; ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਮਿਲਣ ਉੱਤੇ ਡਾਟਾ iPhone ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
Siri ਨਾਲ ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ
ਸਿਰਫ਼ Siri ਹੀ ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਿਕਲਪ ਹੈ: ਸੁੰਗੜਾਅ ਸ਼ੁਰੂ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿਣ ਉੱਤੇ Siri ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੇਗੀ। Apple Watch ਲਈ ਟੈਪ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਾਫ਼ ਸਾਰ
ਐਪ ਮਿਆਦਾਂ, ਵਕਫ਼ੇ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਟੀਮ ਨੂੰ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਕੋ। ਇਹ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ।
ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਣਕਾਰੀ
Nestling Labor ਸਮਾਂ ਮਾਪਣ ਦਾ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਜਾਂ ਇਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਕਿ ਦੇਖਭਾਲ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਟੀਮ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਮੰਨੋ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ।