Contraction Timer by Nestling
iPhone ಆ್ಯಪ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ Apple Watch ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಸೆಷನ್ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸೆಷನ್ ಮತ್ತು Live Activity ಈಗಾಗಲೇ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವಾಗ, ಲಾಕ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯವನ್ನು ಓದಲು ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ; iPhone ಲಾಕ್ ಆಗಿಯೇ ಇರುವಾಗ ಆ್ಯಪ್ ತೆರೆಯದೆ ಒಂದೇ ಟ್ಯಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. Siri ಮಾತ್ರ ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್-ಫ್ರೀ ಆಗಿದ್ದು ಆ್ಯಪ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.
App Store ನಿಂದ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿಸಂಪೂರ್ಣ ಉಚಿತ — ಜಾಹೀರಾತು, ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಪೇವಾಲ್ ಇಲ್ಲ
ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು iPhone ಆ್ಯಪ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ Apple Watch ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸೆಷನ್ ಮತ್ತು Live Activity ಸಕ್ರಿಯವಾದ ನಂತರ, ಲಾಕ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ನಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಓದಲು ಮಾತ್ರ ನೋಡಿ; iPhone ಲಾಕ್ ಆಗಿಯೇ ಇರುವಾಗ ಆ್ಯಪ್ ತೆರೆಯದೆ ಒಂದೇ ಟ್ಯಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
Apple Watch ನಲ್ಲಿ ಸೆಷನ್ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. Watch ಆ್ಯಪ್ ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಕಾಂಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಎಂದು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ; ಸಂಪರ್ಕ ಲಭ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಡೇಟಾ iPhone ಜೊತೆಗೆ ಸಿಂಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
Siri ಮಾತ್ರ ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್-ಫ್ರೀ ಆಯ್ಕೆ: ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕೇಳಿದರೆ Siri ಆ್ಯಪ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. Apple Watch ಗೆ ಟ್ಯಾಪ್ ಅಗತ್ಯ.
ಆ್ಯಪ್ ಅವಧಿ, ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆ ತಂಡಕ್ಕೆ ನಿಖರ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
Nestling Labor ಸಮಯ ಅಳೆಯುವ ಸಾಧನ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ. ಇದು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾವಾಗ ಆರೈಕೆ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆ ತಂಡದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಯಿದ್ದರೆ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.